学习打卡表？五年级养成教育打卡记录表按以下步骤制作：1、创建一个新的电子表格。2、在电子表格的顶部，添加以下列标题：日期、打卡时间、学习内容、完成情况、教师评价。3、在第一行，按照列标题，填写上你需要记录的信息。4、为每天的打卡记录新增一行，填写上当天的时间、学习内容和完成情况。5、那么，学习打卡表？一起来了解一下吧。

自律打卡｜20220302

①：一年100张画——5/100

②：日更200徽章——21/200

③：育儿课程学习打卡——已完成

④：锻炼15分钟——已完成

⑤：亲子共读——已完成

自从一月开始进行自律打卡以来，不少简友都为我的自律点赞，还有简友问我如何做到自律的，说来挺惭愧的，我觉得自己不是很自律的，很多时候就是为了打卡而打卡。

(¦3 ヽ)ュ

真正的自律是怎么样的？我看过一个优秀的博主总结了她多年来的自律经验，感觉很受用，我把重点提炼出来，分享一下。

01持续性的自律

就是要坚持，不要间歇性的自律，间歇性的踌躇满志=持续性的混吃等死。

这点我做的还不够好，我是属于间歇性自律。

02有目标的自律

为目标而活，坚定目标走下去

03习惯性的自律

不为意志所动，已经成为习惯，没人监督也能做的很好。

01拒绝诱惑

让欲望足够强烈，来抵御诱惑。

贴上角色标签，远离诱惑。

分析诱惑利弊，培养自制力。

我就经常很容易被诱惑，上个网找资料都能被八卦小新闻吸引。

我喜欢作者说的那句话： 自律最大的陷阱，不是诱惑，而是你总顺理成章地去做明知错的事情。

红领巾爱学习记录表怎么填

首先，我们在电脑里新建一个文档文档自己命名，可以利用比较简洁的文字，例如幼儿学习打卡记录，首先把页面布局调整到合适的位置，接着我们把日期写好。第二个我们需要点击左上角的插入，把自己需要的表格进行绘制或者是自己进行插入，然后把表格进行拉大如图所示。第三个我们需要在第一个表格中填写相应的内容，比如说时间关于每天的故事大王的小朋友讲个故事，第三个可以是老师的学习，打卡内容，第四个在市议会打卡的名字。可以进行绘制表格我们插入一条线，然后把所有的内容进行补充完整。电脑进入一个浏览器中搜索自己所需要的一个边框进行复制。最后一步边框复制好了之后再回到这一个文档里进行粘贴，把图片设置为在字体的下方，这一个学习记录，打卡就完成了。

五年级养成教育打卡记录表怎么制作呢

八月魔鬼计划表

暑假魔鬼计划表

抓住暑假的小尾巴，跟着计划表，奋起直追，榨干暑假最后一点价值。

1.卷王阶段

这个阶段已经没有多少时间可以浪费了，需要砍掉大部分的娱乐时间，坚持早起。一周拿来刷题复习，剩下的时间拿来预习。

2.同步阶段

这个阶段要重点同步学校作息、恢复学习节奏以及提前预习，准备开学弯道超车。

上午计划

7:00-7:30

早起打卡，起床洗漱。

7:30-8:00

一边吃早餐，一边听英语。

8:00-9:00

黄金时间段，背诵记忆。

(背单词 或重要的知识点)

9:00-11:30

学习。利用番茄钟安排学习任务，配合阿尔法脑波音乐提升专注力和记忆力，快速进入心流状态。

11:30-12:30

干饭时间到，一整天的学习十分需要补充能量缠着妈妈做补脑套餐，推荐碳水/鱼类/蔬菜。

小提示：早起赢一半。

下午计划

12:30-13:00

休息。刷刷手机或者看看课外书都可，切记勿上头。

13:00-13:27

睡午觉，经理论和朗朗实测证明，27分钟是最合适的午觉时长，醒来不会犯困。

13:30-14:00

楼下散步，经过太阳妈妈的沐浴，大脑会分泌褪黑素，防止下午犯困。

14:30-16:30

刷题学习ing保持集中，你有拒绝一切不想做的事的权利。

用Excel做考勤统计的详细方法

Hello～

之前分享过阅读打卡的内容，后来有同学询问能否分享打卡表模板...

我回复说有时间会整理一期模板，现在已经准备好了，大家可以看看有哪些，根据自己的需求选择。

（无私的宿由小姐姐上线⬆️）

以下模板一部分是日常搜集来的，原本是自用，记不清楚来源了。但大部分是根据我自己的需求制作的⬇️

清单狂魔们都知道，没有记录就没有发生。

「写下来，心才会清楚」我们心中当然有一些期望、偏重、关注，但心里的噪音很多，思路很乱，只放在心里，其实就像一团迷雾，只有写下来，才能让这些「心中的重量」显现。

打卡相当于「写下自己的日记」，我们需要做的是最大程度还原记录那刻的情绪，并在日记中完成梳理、思考的过程。

模板无水印，可以在同名公众号自取。

今天就这样吧，希望大家拿了好好利用，一起变得更优秀！

八月魔鬼计划表。

1、根据查询太平洋科技显示，首先，打开Excel软件，新建一个空白表格。

2、其次，在第一行依次输入表格标题，包括日期、星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期日、累计天数。

3、在第二行以下依次输入表格内容，包括日期、是否打卡、学习时长、运动时长、阅读时长、家务时长、其他活动、总时长、今日总结。

4、根据需要调整字体、字号、颜色、对齐方式等格式，使表格看起来美观。

5、可以根据需要添加边框，使表格清晰可见。

6、可以根据需要插入图片、图表等元素，使表格生动有趣。

7、最后，保存并导出表格，可以选择PDF，以便于打印。

以上就是学习打卡表的全部内容，（无私的宿由小姐姐上线⬆️）以下模板一部分是日常搜集来的，原本是自用，记不清楚来源了。但大部分是根据我自己的需求制作的⬇️清单狂魔们都知道，没有记录就没有发生。「写下来，心才会清楚」我们心中当然有一些期望、偏重、关注，但心里的噪音很多，思路很乱，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。