学习强迫症？恰当运用减压的方法缓解觉得过重的压力。比如：在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳；课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经；或者课余找个信任的人倾诉心事，聊聊天。这些都是减压的良方。那么，学习强迫症？一起来了解一下吧。

学习,做题时有强迫症怎么办（其实我不知道这算不算）?

典型的宝宝问题，就是一个劲追问十万个为什么。建议你可以自己去动手试试，强迫思维没有什么不好的，说明你是一个爱动脑筋的好孩子。只是你现在陷入一种钻牛角尖的状态里，出不来，让你十分苦恼。所以建议你尝试去实验一下（危险就不要了）或者多找一下这方面的资料，让自己更加深入了解，这样你就不会这样了。

学习强迫症

不用刻意压制或改变，毕竟强迫来自于自身性格和潜意识，很难强行逆转，而且学习中有深度思考也是好事，有时候自身提高就来自于深入思考，只要不是一味地死守自己的思想对错不认输就好。学习强迫思维要好好的去利用起来，这样可以帮助自己提高

患有强迫症的高中生该如何学习？？？

我对心理精神问题的看法：我们必须相信任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理，过度的精神刺激或长期心情郁闷会造成不正常的恐惧害怕心理，使人的大脑不正常的一直想一些它很关心的“问题”，人是一种精神动物，人的快乐取决于大脑的快乐，大脑的思想有感性（本能）和理性，感性是大脑本能的想法，它是不通过大脑理性思考的想法，是因为我们的无知而产生恐惧和害怕的一种消极思想，由于人自古为了生存本能具有的忧患意识，大脑会牢牢记住那些对自身具有威胁和危险的事情，形成条件反射，精神紧张时大脑更是时刻钻牛角般的想这个使自己产生恐惧和害怕的想法，人是自己思想的产物，为什么会产生这样的恐惧思想，这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关，是无数个偶然造就的必然，这就是命运，因为人和人的生活环境、生活经历、知识水平是不一样的，所以每个人感到恐惧害怕的事也是千差万别和千奇百怪的，对于自己感到恐惧的想法，如果换成其他人可能感到这是无足轻重的；对于别人感到害怕的思想，你一定也会觉得不值一提。这足以说明你的恐惧害怕心理是不理智，不必要，不应该的，你的理性也知道这是不对的，我们的感性和理性总是充满了矛盾，带来痛苦感受的感性思想造成我们的各种心理和精神问题，好在我们还有理性的思想，感性虽然带给我们痛苦的感受，但我们仍然会理性的去办事

对高中学习过于看重 感觉压力很大 现在学习已有轻度强迫 我该怎么办

强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！

从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！

身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！

心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！

对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！

另外，熬夜，久坐，自慰，意淫之类的恶习都很伤身体精神，会大大的加重强迫症，需要彻底戒掉，如果有这方面的恶习，可以去百度戒色吧看看！

我好像有强迫症，每天都不停地想应该怎么学习，不停制定计划，但是每次实施的时候又去想该怎么学

首先不能心急，尽量放松。如果你写作业的时候也是这种情况的话，建议你听听歌，这样比较有利于放松。如果还是没好转，那就还是去医院咨询一下吧，高中学习压力确实很大，你一定要学会调整自己，这样才可能达到事半功倍，我也是刚刚毕业的，那么多同学的例子告诉我，心态才是最重要的。希望对你有帮助

以上就是学习强迫症的全部内容，你之所以对考试做题紧张，究其原因有以下几点：1.对自己过于苛求，希望自己做事情给别人留下好印象，怕留下坏印象。2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。