学习减肥吗？那么，学习减肥吗？一起来了解一下吧。

如果考试期间也想减肥而不想影响学习的话，你可以在睡前做点运动。白天的话准备一点牛奶和低热量的零食，两餐之间吃，这样既不会导致你饿到看不进书，也不会导致正餐吃得过饱，不会让你昏昏欲睡。

正常情况下
如果你非常认真的在看书
你的身体每小时会自动消耗116卡的热量
已经和擦窗户消耗的差不多了
喝黑木耳粉吧
不用节食还能减肥
每天早晚两杯
效果不错
而且没有任何副作用~~
晚上争取在睡觉前四小时吃完饭
然后就不要再吃了
减肥是件长时间的战争

大学会瘦下去的，减肥的动力不会是考试成绩，因为一心扑在学习上的人不会注意身材，学的累消耗多自然会多吃，不学习的不累自然也不会瘦，等你大学有对象之后，会一天比一天瘦的，别担心了，重要是考一个好大学。

瘦小腿：1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 3.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 4.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。瘦大腿内外测以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。 你也可以试试牛奶减肥胶囊效果还是蛮不错的 你可以去网上查下我有几个朋友都在用也没见反弹。

我也是刚学...我现在还是处于滑步练习阶段！ 基础练习一共三步！ 两腿分开前后 中间一个半脚的距离！ 第二步在前面的脚往后搓后面的腿抬起来 膝盖弯曲 脚不要超过前腿！ 第三步 抬起的腿放在前面 搓地的那个脚再往后面搓！ 跟开始是交替状态！ 然后左右脚来回反复！ 最起码要练上一个星期 你才能感觉到那种飘！ 想跟视频里的大神一样 要长时间的搓地- -！ 等你搓几个月半年了 滑步运用自如的时候你就已经进入了一个新手阶段！ 后面的花式部分要么自己学要么跟人学 都是那几个步子 看你怎么搭配 还有 最好 练习的时候听DJ音乐或者鬼步专用舞曲！

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