闹市学习？那么，闹市学习？一起来了解一下吧。

学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。" 这是从他人那里借鉴来的，但我看过之后觉得真的很有效。而对于我本人而言，提高我学习效率的最好办法在于先花10分钟时间让自己的心沉静下来， 再用约5分钟左右去制定一个计划，譬如先写什么，后看什么。但要注意文理结合就行了。加油就好啊！

一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

应该主动的积极地面对大学丰富多彩的课余生活，但是合理的安排好自己的课余时间才是必须的。
现在大学中，除了日常的上课，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，因此必须有计划的安排自己的时间才能使自己过得充实。
首先要先保证学习。然后最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。 还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。

第一题----
一般来说，焦虑程度与学习效率之间呈“倒U型”曲线，焦虑程度过强或过弱都会降低学习效率，中等程度的焦虑学习效率最高。焦虑对学习的影响主要表现在：1、不同程度的焦虑对知识影响。由于焦虑是在对个体自尊心有潜在威胁的情境中产生因此，焦虑势必会促使个体改变自己目前的唤醒状态。无论是正常的焦虑还是过敏性焦虑只要程度适当对知识学习是有促进作用的。相反过低的焦虑和过高的焦虑都不利于学习，老师在日常教学中要通过避免挫折和失败来培养或恢复学生的自尊心，减少或防止神经过敏性焦虑。2、焦虑的作用与学习的难度。对于不十分复杂的学习和机械的的学习，一般讲焦虑是有促进作用的，而对于比较复杂的学习如对于非常征收知识的学习或需要依靠随机应变较灵活犡听深层次，高度焦虑则有抑制作用。3、焦虑的作用与学习能力，焦虑对知识学习的影响还受学生学习能力的制约，对于一般学生来说中等程度的焦虑是一种最佳的焦虑水平对学习有促进作用而过强的或过弱的焦虑则会降低学习效率。甚至破坏学习。4、焦虑的作用与持续时间。短期焦虑对学习影响不十分明显而长期的焦虑不仅会影响个体的身心健康水平而且还会对学习产生消极影响。5、焦虑的作用与个体的年龄。对年幼的学生如小学学生来说焦虑对其学习易产生不良影响抑制其学习。随着学生年龄的增长，焦虑的消极影响逐渐减少，而积极影响则逐渐增大 。6、考试焦虑与学习。从总体上说考试焦虑与学业成绩之间存在一种负相关：考试焦虑越高其学业成绩越差，就不同学科而言，学习材料越复杂越抽象，其受考试焦虑影响也就越明显，严重的考试焦虑至少有以下三个方面的危害：第一是认知的僵硬性，第二是社会适应障碍；第三是病态生恐惧和分裂症。教师要发展学生适当焦虑，使之保持一定水平，首先应注意加强学生的思维修养，使他们对自己的行为有正确的定向，遇到困难时要冷静对待妥善处理。其次要对学生有正确的以确立适合学生能力的学习目标。 
第二题----青少年注意品质虽然有较大的发展，但是还需要进一步提高。注意品质的培养室一项长期的复杂的工作，它和青少年的个性发展有密切关系，同时又依存于一系列的教学条件。为了促进青少年注意的发展，在教学过程中，加强对学生注意的培养是十分必要的。
（一）培养正确的学习动机和态度，提高学习的自觉性    正确的学习动机和态度是注意力提高的最重要条件。只能当学生逐步形成了自觉的学习态度和对学习强烈的责任感时，才能不断提高他们的注意的发展水平。因为一个人有了正确的目的和强烈的表现感，就会形成一个巨大的推动力。这是人们组织随意的心理动因，也是动员人们注意的前提。学生的学习的意义认识越清楚，越深入，就越能将注意从强迫的水平发展到自觉的水平，也就越能长时间集中注意地学习，从而提高学习的效能。
（二）培养广阔而稳定的兴趣    兴趣是引起人们无意注意和有意注意的重要因素。一个人对某种事物有浓厚的兴趣，就会对它集中注意，并且能长期坚持。因此有人说兴趣是一种兴奋剂。在中学阶段，除培养学生的直接兴趣外，更主要的是培养学生对活动目的和结果的间接兴趣与强烈的求知欲望。而一个人只有对学习或工作具有高度自觉性和充分自信心时，才可能对相关的事物发生间接兴趣，从而促进其注意力的形成和培养。教师要善于了解学生已有哪些兴趣，了解不同年龄学生兴趣的特点，乃至个别学生的兴趣特点，并针对这些特点进行教育和培养。在学校中，往往有一些学生由于兴趣发展的不正常，因而精神涣散，注意力不集中。这种学生，有的是因为功课赶不上，对学习缺乏信心，因而对所教的功课兴趣降低了；也有的是因为虽然在多方面有兴趣，但都不深刻持久，于是东抓一把，西拉一把，缺乏稳定性和集中性。这样，都会影响学习的效果。因此，教师一定要做耐心而细致的工作，帮助学生克服这些毛病，以提高学习的质量。
（三）加强意志锻炼    有意注意与意志有着密切的关系。人们必须经过意志努力，才可能把自己的心理活动指向集中在当时不感兴趣的某事物上。若要保持对事物稳定的注意，培养意志的自制力尤其重要。具有坚持意志的人，才能成为驾驭随意注意的人，而意志薄弱者，就会成为受无意注意摆布的奴隶。人们常说要集中注意，必须与分心作斗争。一般来说，在安静的环境中，人们易于聚精会神地从事学习和工作。但是，在嘈杂的环境中，就难免不产生分心现象。这是就要依靠人们用注意的目的性和自制力抵制各种分心因素的干扰。因此要培养注意力，就要加强意志锻炼。应要求中学生遵守课堂纪律，严格遵守作息制度，善始善终的把活动进行到底；应有意识地培养学生闹中求静的本领，主动抵制足以引起分心的干扰。这些都有利于培养注意力。如有的人有意识地在闹市或声音嘈杂的地方看书学习，其目的就是镇定情绪、锻炼意志、保持注意。除了这些锻炼外，在各种学习活动及日常生活中加强自制力的培养液尤其重要。
（四）养成良好的注意习惯    一个学生若自幼形成了做事漫不经心，马马虎虎，草率了事，是很难专心致志学习的。因此，应注意从小培养学生具有认真、细致、永不草率学习的习惯。若养成了这种注意习惯，即使环境不利，学生也能毫不费力地集中注意，专心学习。可见“习惯成自然”，它对学生注意力的培养和良好品质的形成也有重要意义。青少年由于好动不好静，注意品质上易出现粗心大意、分心走神的毛病，因此教育他们养成一丝不苟、严肃认真、精益求精的良好习惯和作风，这对他们集中注意、深入思考、完成学习任务是大有益处的。

确定计划，确立目标
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时候常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

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