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一名21岁青年，不上学，不洗澡，连续3个月呆在网吧；一名17岁男孩，上网成瘾，竟在房里两年多不露头……省城26岁男青年余强4年前开始尝试拯救网瘾孩子，余强自称创造了一套“戒网法”，4年间让百余孩子成功远离网瘾。不过，对其自创的“戒网法”，不少专家持怀疑态度。

    现身说法

    “过来人”决心拯救网瘾孩子

    “我从高中起就沉迷网络游戏，同学给我起了个外号叫‘神龙见首不见尾’。直到大一的一天，号被盗了，损失了12000多块钱的装备，脑海中一片空白。”26岁的余强毕业于省城某高校，曾经上网成瘾，这次突然间让他顿悟，“随后我就决定不再玩游戏”。余强告诉记者，5年前，他路过上海一家网吧门口时，见到一位家长正在痛揍几天没回家的孩子。联想到自己的经历，他就产生了帮孩子戒除网瘾的想法。“我是这样过来 的，他们怎么想的 ，我都懂。 ”

    奇招连出

    网上夹击+网下监视+偷光“财产”

    “网瘾起初只是一种爱好，戒网瘾最关键的是消除这种强烈的心理喜好。”余强说，他多数采用两招，让网瘾孩子频频受挫，最终戒掉网瘾。

    余强和同伴们不会以戒网瘾工作者的身份出现在孩子面前，而是与家长书面或口头约定，以朋友的身份介入孩子们的生活，参与他们的网络游戏之中，和他们一起玩，这是第一招。“游戏中，我总是不断夹击这些孩子，让他们在游戏中受挫，怎么玩都不顺手，削弱他们从网络上获得的快乐。几个小时后，就会让他觉得‘今天真倒霉，改天再来’，这样不断反复，直到让他们感到厌烦，一旦他们在游戏中受挫，决定停下来，现实中的辅导就开始了。 ”

    第二招是帮家长“监视”在家上网的孩子。余强与一个黑客朋友签署了协议，在对方帮助下开发了一套戒网瘾软件，并严格限制软件用途。装上这套软件，家长和戒网工作者就可以知道孩子在网上的举动，了解孩子上网的目的和乐趣，以及孩子喜欢什么网络游戏，已经玩到了哪一步。

    此后，经过监护人同意，余强会选择合适的时机，对网瘾孩子发起“突然袭击”，将其长时间耗在网络游戏上、辛辛苦苦积累的分数、装备、等级等所有“财产”全部偷走。已经在游戏上屡屡受挫的孩子，伤心之余，对网络游戏的厌恶感将会达到极致，最终领悟到，网络游戏只是一场空。

    战绩累累

    4年帮百余孩子成功戒网瘾

    余强告诉记者，每个月他们都会接收三四个网瘾青少年，“他们大多16到22岁，一般每天玩网游的时间都在6到12小时。也有重度患者，每天玩网游的时间在18到24个小时，甚至有72个小时中60个小时都在上网的。网瘾算是心理疾病，患者自己根本就没有这方面的意识，所以大都是他们的朋友或父母主动联系我们。 ”

    余强曾帮助过一个21岁的青年，他3个月都呆在网吧，不上学，不洗澡。还有个17岁的男孩，在自己的房间里呆了两年多时间不愿出门，原本1.85米的身高，由于长期佝偻着背，看上去只有1.75米。 “像这样的患者，我们不但在网络上攻击他，还利用现实中的朋友开导他。 ”

    余强称，在4年的尝试中，他们治疗了100多个患者，治疗期间，平均每3天，余强都会与孩子的监护人联系，及时反馈孩子的最新情况。治疗结束后，还要不定时地与监护人联系，避免孩子网瘾复发。

其实呢，对于上网与学习，只要你能把握好，它们之间的矛盾冲突是很小的，反而可以相互促进，你信吗？ 我现在上高二，我也很喜欢上网的，但我不会过度的，一般最多是5小时。说实在的，我觉得假期每两天3~5个小时是不会有影响的。在开学之后就要减少，在一个星期大约5~6小时，尽量把握这个范围。 而且我认为适当的上网有益与放松精神，提高学习效率。我就是按上面的时间安排度过了我的高一，我虽然成绩算不上很好但是在普高已经是比较靠前的学生了。 所以只要学习与玩能掌握分寸就可以彼此相互促进，我的老师就常说要我们玩时就好好玩学习时就好好学习，做到这样就行了。 我有些方法你可以试试： 1 明确为什么要学习。你要给自己一个学习的理由，假如说我吧，我就常对自己说 好好学习考上大学，找个好工作挣了钱我要好好玩，玩遍所有我喜欢的游戏……我就是这样想的，可笑归可笑但的确有效。 2 喜欢上学习。你可以在你走神，分心时提醒自己，要为自己的目标而努力，你可以把学习后去上网作为自我激励，同时不要把学习看作很痛苦的事，要试着把它当作一种快乐的事，比如把它想象成游戏啊，你每多会一个知识点你就多了一点经验啊，考场就是比谁经验多谁级高啊。 3 合理学习。学习应讲究方法，死读书是没有用的，要多变多想，不时的就鼓励自己“我是练手指头出身的，我的QI绝对不会比别人低，我有我的优势” 在自己极度疲劳，没耐心时就不要硬学习，那样只会使学习效率降低。这时宁可休息也不要去学习，如果必须熬夜可以用闹钟定时小睡一会儿，你会很有精神的。在一个学科学习过久时可以换学科以保持学习效率。 至于英语学习，最终要的是兴趣，你可以试着去喜欢英语，比如想想，和朋友在一起时，偶尔说几句英语不是很COOL的吗？我就喜欢用英语来感叹，表现情绪啊。其次你不必心急，英语实际上是很好学的，基础不好不是问题，高一还来得急，我就是高一才喜欢上英语的，慢慢的主，谓，宾，定，状，补渐渐也明白了，不用着急，你完全可以一一击破的，相信自己，你能做到，兴趣和自信是学习的翻倍经验工具，慢慢来。 如果还有什么不解的我愿意帮助你。 祝你能成功战胜学习。

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